dumbbells သုံးမျိုး

dumbbells အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိသည်- တက်ကြွသော dumbbells၊ fixed dumbbells နှင့် ခေါင်းလောင်းများ။

dumbbells သုံးမျိုး ၁

1. လှုပ်ရှားမှု dumbbells
လက်ရှိတွင် တက်ကြွသော dumbbells အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိသည်- electroplating၊ spraying နှင့် encapsulating။dumbbells တစ်စုံစီ၏စုစုပေါင်းအလေးချိန်သည် 35-40 ကီလိုဂရမ်အထိရှိသည်။ခေါင်းလောင်းများကို 5 ကီလိုဂရမ်၊ 3 ကီလိုဂရမ်၊ 1.5 ကီလိုဂရမ်နှင့် 1 ကီလိုဂရမ် သတ်မှတ်ချက်များဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး လွတ်လပ်စွာ အလေးချိန်ကို ချိန်ဆနိုင်သည်။နလပိန်းတုံးဘား၏ အစွန်းနှစ်ဖက်ကို ကလစ်များဖြင့် တပ်ဆင်ထားသောကြောင့် အသုံးပြုရအဆင်ပြေပြီး လက်တွေ့ကျသည့်အပြင် ဘေးကင်းပြီး စိတ်ချရသည်။electroplated dumbbell သည် တောက်ပပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံရသည်။

2. ပုံသေ နလပိန်းတုံးများ
ပုံသေ dumbbells အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်- electroplating နဲ့ spray painting ပါ။၎င်းသည် လက်ကိုင်နှင့် သံဘောလုံးနှစ်လုံးကို ပေါင်းစည်းထားသောကြောင့် အလေးချိန်ကို ထိန်းထားသည်။လက်ရှိတွင် ၄၀ ကီလိုဂရမ်၊ ၃၅ ကီလိုဂရမ်၊ ၃၀ ကီလိုဂရမ်၊ ၂၅ ကီလိုဂရမ်၊ ၂၀ ကီလိုဂရမ်၊ ၁၅ ကီလိုဂရမ်၊ ၁၀ ကီလိုဂရမ်၊ ၇ ကီလိုဂရမ်၊ ၅ ကီလိုဂရမ်နှင့် ၃ ကီလိုဂရမ်တို့ ပါဝင်သည်။နလပိန်းတုံးများ၏ ပုံသေအလေးချိန်ကြောင့် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အလေးချိန်တိုးလာသောအခါ၊ ၎င်းသည် ပေါ့ပါးလွန်းသည်ဟု ခံစားရပြီး ပိုကြီးသောအလေးချိန် dumbbell ကို အစားထိုးရန် လိုအပ်ပါသည်။ဒါပေမယ့် အလေးချိန်အမျိုးမျိုးရှိတဲ့ dumbbells အားလုံးကိုဝယ်ရင် နေရာအများကြီးယူမှာဖြစ်လို့ အရမ်းကြီးတော့မဟုတ်ပါဘူး။မိသားစုသုံးရန် သင့်တော်ပါသည်။

3. ခေါင်းလောင်း
ခေါင်းလောင်းအား လက်ကိုင်၏အစွန်းနှစ်ဖက်ရှိ ကြံ့ခိုင်ရေးဘောလုံးကို ဝက်အူဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး (လှည့်ကွက်များပါရှိသော) တစ်ခုစီသည် 0.5 မှ 1.5 ကီလိုဂရမ်ခန့်အလေးချိန်ရှိသည်။ကြံ့ခိုင်ရေးဘောလုံးသည် ငွေရောင်ခေါင်းလောင်းလို အသံဖြင့် ကပြပြီး နားကို နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းပြီး လေ့ကျင့်သူ၏ စိတ်ဝင်စားမှုကို တိုးပွားစေပါသည်။ကြွက်သားတွေ သန်မာဖို့နဲ့ အဆီကျဖို့နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ သုံးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ခိုင်ခံ့မှုနှင့် လေထုကို တိုးမြင့်လာစေရန်အတွက် လက်တစ်ဖက်စီတွင် ကိုင်ထားသည့် ကြံ့ခိုင်ရေး ဒစ္စကို အကအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ခေါင်းလောင်းကို အသုံးပြုသည်။


စာတိုက်အချိန်- ဇွန်-၂၂-၂၀၂၂