အကူတီးဝိုင်းများ Resistance Bands များကို ဆွဲယူပါ။

Crossfit၊ Pull Ups၊ Power Lifting၊ Stretching နှင့် အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သော ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်မှုအတွက် ကောင်းမွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခု။ကျွန်ုပ်တို့၏ခံနိုင်ရည်ကြိုးများသည် စံပြအိမ်တွင်းအားကစားကိရိယာများဖြစ်သည်။၎င်းတို့ကို သင်၏ ယောဂ၊ ပီလတ် သို့မဟုတ် အခြားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ပေါင်းစည်းပါ သို့မဟုတ် အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခြင်းအတွက် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပါ။သိုလှောင်အိတ် ပါဝင်သည်။

သမားရိုးကျ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနည်းလမ်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များတွင် တစ်ကိုယ်ရေပျော်ရွှင်မှုကို ပိုမိုတိုးပွားစေမည်ဖြစ်သည်။ကျစ်လျစ်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသည် - အားကစားခန်းမကို သွားလေရာသွားပါ။ကျွန်ုပ်တို့၏ အလွန်ခိုင်ခံ့သောခံနိုင်ရည်ကြိုးများကို ပေါ့ပါးသော်လည်း တာရှည်ခံပစ္စည်းများဖြင့် တည်ဆောက်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို သင်ကဲ့သို့ အားကစားသမားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ခရီးသွားဖော်အဖြစ် ပြုလုပ်ထားသည်။ကြိုးများကို indie ရော အပြင်မှာပါ အသုံးပြုနိုင်ပြီး သယ်ဆောင်ရ အလွန်လွယ်ကူပါတယ်။

ဤအကူအညီဆွဲကြိုးများကို သင်ကြိုးစားပြီးသည်နှင့် ၎င်းတို့မပါဘဲ အားကစားရုံမှ ထွက်သွားမည်မဟုတ်ပါ။

ကြာရှည်ခံအောင် တည်ဆောက်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းများဖြင့် သင့်အားကစားရုံနှင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို နောက်တစ်ဆင့်သို့တက်လှမ်းပါ။ကျွန်ုပ်တို့၏ loop resistance bands များကို ရေရှည်အသုံးပြုနိုင်စေရန်အတွက် ခိုင်ခံ့သော single layer latex ဖြင့် အရည်အသွေးမြင့် စံချိန်စံညွှန်းများအောက်တွင် ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။စျေးသက်သာသော အခြားရွေးချယ်စရာများနှင့် မတူဘဲ၊ ဤပါဝါကြိုးများသည် အခွံဒဏ်ခံနိုင်ကာ သင်အမြဲလိုအပ်မည့် နောက်ဆုံးအရာများ ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။

တီးဝိုင်းတစ်ခုစီကို ပလပ်စတစ်အကြည်အိတ်တစ်ခုထဲသို့ ထုပ်ပိုးထားမည်ဖြစ်သည်။4 သို့မဟုတ် 5 band ပါသော set တစ်ခုအတွက်၊ set တစ်ခုလုံးကို အိတ်ထဲသို့ထည့်ပါမည်။အိတ်သည် သင်၏လိုဂို/အမှတ်တံဆိပ်ကို ပိုးသားပုံနှိပ်နိုင်သည်။အချို့သောပမာဏကို မာစတာပုံးတစ်ခုထဲသို့ ထုပ်ပိုးသွားမည်ဖြစ်သည်။

သတိပြုမိသည်- ဆွဲအားအကူကြိုးများသည် စေးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် နေရောင်ခြည်တွင် သိမ်းဆည်း၍မရပါ။ခြောက်သွေ့အေးမြသောနေရာတွင် ထားရှိရန် လိုအပ်သည်။လေထဲတွင် ကြာကြာထားလျှင် စေးကြိုးများ မျက်နှာပြင်သည် ဖြူသွားလိမ့်မည်။ဒါကြောင့် အသုံးပြုပြီးရင် အိတ်ထဲထည့်ပြီး စတော့မှာ တံဆိပ်ခတ်ထားလို့ ရပါတယ်။